老一辈常说本命年要穿红系红，这说法最早源于汉代的五行与太岁信仰，古人把十二年一轮的生肖周期和太岁运行对应，觉得本命年就是太岁当头的年份，东汉王充的《论衡》里就有太岁动则万物变的记载，后来民间慢慢把这种观念演化成本命年需避灾的习俗，很多人小时候都听长辈说过，本命年要是不做些避忌的事，容易遇到小波折，这些说法都是古人对生活中未知变化的朴素解读，带着对平安的期许，不是什么绝对的“诅咒”。
其实本命年的不顺，大多是生活里的小概率事件凑巧凑到一起，和生肖本身没直接关联，我朋友小林去年本命年，本来计划换工作，刚好赶上所在行业的小调整，面试了三家公司都没成，那段时间她还因为熬夜复习考证感冒了，就总觉得是本命年在“作怪”，甚至连吃饭都觉得没胃口，后来她才发现，行业调整是当时整个大环境的小波动，感冒只是换季没注意保暖，只是大家会不自觉把这些不顺的事和本命年绑定，放大了感受，生活里本来就有各种变数,只是本命年的节点刚好让这些变数更显眼而已。
不用刻意追求穿红戴绿这类形式，反而可以做些具体的小事来稳住状态，减少不必要的焦虑，比如每周固定整理一次书桌或衣柜，把常用的东西归置好，避免找钥匙、找文件这类小麻烦；出门前花一分钟检查下随身物品，减少丢三落四的情况，遇到小事不顺时，别总往“本命年倒霉”上靠，试着列个简单的待办清单，把烦心事拆成小步骤解决，比如搬家延期了，就先列个需要采购的日用品清单，按顺序买，慢慢推进，反而能减少烦躁的情绪。
其实不管是不是本命年，生活里本来就有各种突发状况，与其纠结“为什么本命年是倒霉日”，不如把注意力放在能掌控的小事上，每天抽十分钟散散步，和家人聊会儿天，这些小行动能帮你稳住心态，减少对未知的担忧，自然就不会觉得这段时间特别“倒霉”了。