04年出生的属猴人,对应的生肖是甲申猴，生肖本命年每12年一轮，所以第一个本命年是2016年，下一个则是2028年，很多人会纠结生肖本命年按农历还是公历算，传统上是按农历春节（正月初一）确定生肖，04年的立春是2月4日，农历正月十五，所以只要是2004年2月4日到2005年2月4日之间出生的，生肖就是猴，本命年自然是逢猴年的农历正月初一到除夕，举个例子，2016年农历正月初一（2月8日）到2017年1月27日除夕，就是04猴的第一个本命年，这一年不少长辈会给晚辈准备红绳、红内衣，讨个吉利。
关于本命年的习俗,不同地方有不同讲究，比如南方有些地区会让本命年的人从头到脚穿红色衣物，从内衣到袜子甚至腰带，说是能挡灾避祸；北方则多是送红绳，系在手腕或脚踝上，说是能拴住好运，有的地方还会让本命年的人在正月十五逛灯会，或者去寺庙烧头香，祈求一年顺利，这些习俗流传了上千年，核心是对本命年的人送上祝福，希望他们平安顺遂，不过不用过度迷信，比如红绳不用戴满一年，也可以换成红色的手机壳、钥匙扣，既符合传统又贴合现代生活，现在很多年轻人也会选择这样的方式，既讨了彩头又不觉得刻意。
如果是04猴的人到了本命年,比如2028年的时候，可以提前规划几件有意义的小事，比如和家人一起吃顿团圆饭，或者去做一次全面体检，把健康放在第一位，如果是学生，本命年可以制定一个学习小目标，比如考过某个证书或者提升某科成绩，作为本命年的收获；如果是上班族，可以给自己买个实用的小礼物，比如一个笔记本电脑包或者运动手环，既实用又有纪念意义，2016年的04猴当时刚上初中，不少孩子会和同学一起参加学校的元旦晚会，留下了不少美好的回忆，这种轻松的方式比刻意讲究习俗更让人舒心，本命年里如果遇到小挫折，不用太焦虑，保持积极心态，好好解决问题就好，毕竟生肖本命年只是一种传统说法，不是绝对的吉凶预示。
04猴的本命年是2016年和2028年，生肖本命年的计算要结合农历和立春时间，习俗可以参考但不用过度拘泥，最重要的是保持乐观的心态，珍惜身边的家人朋友，不管是不是本命年，平安健康、努力生活才是最珍贵的。