所谓本命年是什么,其实是和十二地支生肖对应的循环年份，每个人出生时的生肖，每十二年就会迎来一次本命年，这是干支纪年法里的固定周期，每十二年重复一次，对应十二生肖的轮回，比如2024年是农历甲辰龙年，属龙的人这一年就是本命年，这是大家最熟悉的对应关系。
古人把生肖看作个人的守护符号，每到对应生肖年，就会觉得和自身运势有紧密关联，慢慢形成了本命年的说法，这个习俗从古代流传至今，已经融入了很多人的生活习惯里。
穿红色衣物是本命年最常见的习俗,从古代的“避邪纳福”说法演变而来，老一辈常说红色能驱散晦气，保佑一年平安，所以很多家庭会给本命年的孩子准备红袜子、红腰带，有的还会特意选在除夕当天换上。
除了穿红，系红绳、戴红玛瑙饰品也是常见做法，有些地方还会让本命年的人拜太岁，祈求全年顺利，我有个属龙的朋友，2024年本命年，妈妈特意给他买了红内裤，说“踩小人”，他自己还在手腕系了红绳，觉得心里踏实，做事情也更有底气。
很多人会把本命年和犯太岁混为一谈,其实两者不是一回事，本命年是生肖对应的循环年，而犯太岁是指生肖和当年太岁星的位置相冲、相害等情况，不是所有本命年都犯太岁，这一点很多人容易搞错。
比如2024龙年，属龙的人是本命年，属狗的人才是犯太岁，别把生活里的小不顺都归到本命年头上，其实只要调整好心态，就能顺利度过，还有人觉得本命年必须穿全红，其实不用太刻意，只要有红色的小物件就行，不用夸张到穿一身红出门。
其实本命年不用过度紧张,只要保持正常的生活节奏，注意日常安全和作息规律，再准备个小红绳或者红袜子，就能轻松度过，如果想更安心，也可以去附近的寺庙求个平安符，这些都是让自己踏实的小方法，不用拘泥于形式，适合自己的才是最好的。